 9 j+ I2 {- o) f; R
3 R7 x# V8 c( `
1 l+ E. o& M* S. }4 R% s; f2 W8 d& @
材 料tvb now,tvbnow,bttvb, V9 d5 J: J0 l( m! y
青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙 ( g0 }( y( T4 C0 ?* w! _) ]" d: k
' c8 t! }% e8 K% C/ A$ x( stvb now,tvbnow,bttvb調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許公仔箱論壇# l+ X X1 X' U J0 [+ i: j1 |$ h% d
5 c7 f6 ^6 `9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 o% y1 g! Z/ F( d, G
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。
: M7 p0 I. E4 m( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F) _# M4 Z% B: J2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
: p# v5 ?( ^! L8 q
4 B$ L" y0 E6 K( ?$ u' b& w5.39.217.76貼 士( P- _" ]3 [1 r; [
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
