高尿酸血症不一定需要药物干预，只有每年痛风超过两次，体内有痛风石沉积，或者已经出现尿酸性肾结石病，这时才需要用药物降低尿酸水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 |. K# q9 f2 C! T; p, g
此外，尿酸在体内的代谢有一个峰值，出现时高时低还是不可掉以轻心，应及时调整生活方式，多吃蔬菜多运动，不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项如下：
: `) l4 O9 E1 h" z 1.保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。公仔箱論壇; i8 r# H: z- O! C8 O' c) U( ^
2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
: C G$ l0 i! D) n' V! w8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
: d1 N* g+ k6 Q% Q 4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
# s5 J. c$ y6 }0 T6 d& b' V5.39.217.76 5. 大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。
- Z% N- y/ n3 V0 F5.39.217.76 6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
9 v; d5 u: J, itvb now,tvbnow,bttvb 7. 禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。 [7 c: m' i2 _1 R, l; ]% q
8. 少用强烈刺激的调味品或香料。
6 x/ O* @9 F# j2 v+ { H5 J5.39.217.76 9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
9 Y R3 n5 j7 a2 L 10. 养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。 |
發表於 2008-12-6 10:07 AM
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