國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。公仔箱論壇- G! w6 ]* x: ?2 M0 ~+ n r
/ f* l. V$ i: |) K% C$ f5 Q營養不良造成生長遲緩( ^6 z% s: U. }# n
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。
4 {: g, ~- Q. K- `5.39.217.76公仔箱論壇4 S, A# ~. W9 m9 O# a
三大營養素不能少
) o3 O& A9 P% O2 }3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。公仔箱論壇: [. N7 w j4 x, }5 Y+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 D8 C7 g& g3 E
吃零食、飲料影響發育
8 i( I! x0 E. }3 r/ u( o. U, Utvb now,tvbnow,bttvb侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。tvb now,tvbnow,bttvb, i O# b/ Q0 c' t+ D {! ^. z8 h1 P
9 Z2 b5 C' F8 w4 X: G+ L s5.39.217.76) b* X7 p' C" m
: O( h2 ^! ]6 O0 J2 u. E0 N9 C; B5.39.217.76
. @! s0 W5 d: E公仔箱論壇健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
| 
