國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。5.39.217.760 t3 m5 Q- |, w r$ @
公仔箱論壇) ^& T% j2 C7 F( Y0 V, D
營養不良造成生長遲緩# Q8 [) w1 w: N
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。
. q9 S5 v# {( r4 c, R$ k% R( O; p. K公仔箱論壇
6 p2 k& r7 H. j' w: O w1 `9 p$ o三大營養素不能少
4 K3 A6 z0 S6 O9 ]6 t4 U8 l公仔箱論壇侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。5.39.217.76* c: V$ q3 U2 i+ X4 m
0 l$ o. A b( t
吃零食、飲料影響發育5.39.217.76- e J: p2 K) Y
侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。
7 S7 Q9 B# k! F; A/ b5 A
" {$ m0 ]6 J* utvb now,tvbnow,bttvb
; p0 _" R% f7 O公仔箱論壇
! Q* h8 Z8 l+ Z, S$ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, a( G' H) ]) t
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
| 
