材料:
5 W% C9 V( J0 T' t公仔箱論壇去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）tvb now,tvbnow,bttvb; {4 j1 f) w" w+ \: X& A
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+ u9 r% C: _& V1 P3 h調味:
! I3 @) x7 p- s+ f2 i9 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
5 {0 K/ y0 W' v, I7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* D& ~* e0 {6 T- {7 h5 O' f8 Z做法:
7 u' F5 l" L/ x+ E! L6 v1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。5.39.217.76/ R f5 k* s% r' n! M B) v
- a; W+ D! S) d* b- f( N公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。公仔箱論壇+ R: {' s. v3 L) A. C) w
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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