[藥膳] 養生南棗黑豆茶

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材料公仔箱論壇& T9 ~: p1 I. m6 o
1）南棗.....約8粒3 L: p) b4 p8 G' u2 G4 Z
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両
# J" {9 Z' [. t0 f養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血公仔箱論壇6 Z( D* S; g1 q9 _

6 P. T- ~* D' {( j! v0 _& W/ {3）雞蛋.....2-4隻! u5 a1 n& R0 `, V( T& u! @/ D7 R
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]! ~6 K; Y1 S6 V. A
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1.南棗洗淨，備用；1 v. ]' {" Q/ f  U9 ~4 v2 [% }6 T/ j

, g5 p: v) o4 J  {2 k9 Y2 l4 Y5.39.217.762.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；公仔箱論壇* k2 \) ~: T, G) Q
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
2 P4 ]& \2 B# g( f5 X  R& F1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w3 R) G5 R% B4 a, f3 V5.39.217.764.南棗、黑豆可凍水落；公仔箱論壇5 u% Z, e1 n2 ~8 g, n% g' ~+ D# u
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。