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' @' {1 Z' u) A# G- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 [5 Y$ j6 f% k
(二人分量)公仔箱論壇! S1 }; z, J* O0 Z# D
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豆腐(切小塊)
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2 u5 `9 C, W! U9 F6 \! }5.39.217.761件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 U. e) \( q3 O
0 l7 U( S/ y5 H5.39.217.765隻髮菜
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) s6 \/ b; ], f0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
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" Z: I6 c% I1 E( P: R& k2 ^5 D7 k5.39.217.7640克荷蘭豆tvb now,tvbnow,bttvb) E+ {# e! j8 P T, Z( U% U
5.39.217.76# t2 I I) ?2 b7 R0 x% P
50克木耳
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0 R) q4 G$ G, q; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
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1小束甘筍(切片)
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( x; C+ J; X8 K; k2 J. C& d8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚7 n! ~4 @+ ~ {; K
8 O5 B! ^1 v( X- D( g5.39.217.76水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇* a% L, U9 @! O& {3 s
# b# p7 ]( ]% n* D) W5.39.217.76(切段)3棵油2湯匙
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製法：
3 _' H1 n1 O* R8 H公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' X2 T8 L" Z5 x' U6 Q" X" s+ [
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：5.39.217.762 c7 C, \0 i. z. E7 y$ T, `: B) p
生抽2茶匙
9 T! g6 o8 R o# m0 t) U5.39.217.76糖1湯匙
/ \* o p0 b7 i9 c7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 R, e, p: n$ J9 E
生粉1/4茶匙
* X. E* P/ m4 \5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量5.39.217.765 U! R, K4 z( x0 k
2 W: Q/ _" S, }% N8 vtvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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