( p; a9 Z; \) Q/ ~4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y* \; G! ~0 C7 Z5.39.217.76材料：5.39.217.761 S1 H. g8 F. V/ K
(二人分量)
+ ~; j2 S$ d: l; P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 T. P+ M' V8 R3 g, S7 }" j
豆腐(切小塊)5 A" s6 [8 Z7 [5 c
tvb now,tvbnow,bttvb( L* e8 V, X* j% _
1件冬菇) Z3 S, [1 Y: ^3 `& d
# `! b* D9 f: o) v( G0 s5.39.217.765隻髮菜& `0 H, c Y4 L, h
2 E3 F9 A0 U8 q8 z% d6 ~5.39.217.7620克枝竹
# Q- J- b" M$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 p! |2 s& G! M% f7 b8 T$ J( ]* f2 A/ {
40克荷蘭豆公仔箱論壇# m6 S% N8 \" |4 [0 E Y
5.39.217.76& ^0 G7 _4 K! k0 A+ { M+ M
50克木耳
5 j% \9 k% R# |) p$ r5 ]
2 C; Q( y6 d Q! U- O7 P+ o' b6 F0 y% D20克粉絲" ^* B5 p# g; q% }: J& C
' _9 Q' w6 A7 ^, E: U! Q6 Y1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }( u7 @+ C# h$ J
|- E9 q9 K- N" R; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚
9 a8 Q" m( F1 ^# X) }tvb now,tvbnow,bttvb# q6 Z" v' x; }) [
水2杯紹興酒5.39.217.76* K u7 |% d5 u7 J$ m
: i/ Y1 y* D9 I7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
' [# Y' K" v9 O( o1 w6 V1 Q9 ctvb now,tvbnow,bttvb( t4 {+ l$ j" l
(切段)3棵油2湯匙
5 h& G1 i3 L' P. p# r" t. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f( u1 {& h7 t; F) t6 z' W製法：; C y- v+ u* w) D+ n) M
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。0 j4 o( ?7 i- d1 R2 m; Y' x
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
( B4 G1 O8 P* E* v' t1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {) h2 _" C/ C& D. L0 r' V# @# j5.39.217.76調味：
& P( M- ~+ w( r. \" h C8 N# u1 U& H公仔箱論壇生抽2茶匙
4 j% X% c7 S& p2 I+ I* I6 R公仔箱論壇糖1湯匙
: [# z! H9 C3 }$ [2 d8 ?; L+ M米酒1茶匙
. A: n4 q W# A" P生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {& S8 f! S. `$ j1 c" \ r
麻油適量公仔箱論壇5 t0 s% o( I( }1 N/ |% X( u5 A
$ m3 L& N" z# e' ~% |tvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
