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' k; ^8 \7 V5 q, `2 a9 @5.39.217.76材料：, c1 S9 y% M6 V U/ r
(二人分量)
& S. h) |, B9 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m; b1 n8 A9 Y) p
豆腐(切小塊)
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/ Y# o K* N& e- p/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
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, g- f# u4 p6 z; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜公仔箱論壇4 \6 c4 K+ h }0 f2 A
5.39.217.768 T) D2 _+ J# y- N' k8 F
20克枝竹
, [( }6 R& A- T- N! T公仔箱論壇. V9 C6 T; f3 d! s. g7 o
40克荷蘭豆5.39.217.76/ t' k- o: t1 x% C6 |
: o, d; v; c* p! c) A" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳9 E U" ], [+ m/ M B% P" G
公仔箱論壇1 D0 I$ ~! `0 E* u3 K" V& ^
20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F6 ^1 l Q5 ^0 Z
; {# {9 N5 d! y. w; a7 H* K9 _5.39.217.761小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% t; @, E* Z1 t: N
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120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( {0 j# l( h/ Y0 s% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^3 Z$ `+ B. j) ]) u
水2杯紹興酒 a5 x8 A9 o L( o
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙
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製法：
& [( r" a5 P3 E- @: {; E, h# Utvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。3 R j9 n; h' {+ i! \% c6 P
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇: h X; X N7 d' h( ^" I
0 K1 c# _. i7 D5 F/ U# B公仔箱論壇調味：5.39.217.76; A# d8 L5 M$ Q# ~3 I# w
生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb b2 I/ p8 A" {5 a5 W/ o
糖1湯匙
' z& P, q" k. n* ]4 E/ w3 ^米酒1茶匙
1 s5 V- @+ E- q6 R, R公仔箱論壇生粉1/4茶匙
8 V( d) P- T! I2 {( P麻油適量
1 |: h% i9 K5 s. atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 ~2 \& X& t+ K; J
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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