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; K2 D! W# E N" H) K$ Q$ t7 Z1 G, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 闊條麵2個
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8 e6 Z) i* i. {7 _( q! L南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ @, `( u! K J! ~
# v4 j2 r1 x5 q$ x肉碎100克% n+ a* u1 S/ ?2 H
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調味： 鹽少許
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) M# Q$ X$ Y* P公仔箱論壇低脂忌廉3湯匙
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) U0 w/ x; [$ C3 C8 n$ R5 m- ^0 k, m麵粉1湯匙
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製法：
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/ V' D' x: S* f. _5 F公仔箱論壇1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇! |, [. L/ Z: g
4 |8 Y. g& M% M4 V/ h5 X4 ]1 f5.39.217.762.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: v5 I! X$ A. ~* ~ q# X
5 U0 D( k8 D* ]8 b# Y" W8 M3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
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3 T6 X) d# O& H, A" [" ] I公仔箱論壇4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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