[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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7 m; s% E7 K8 I0 ~tvb now,tvbnow,bttvb牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，5.39.217.76$ M' e# W# e# l8 |

, x. q5 }7 p( E  P3 P6 P甜椒 1 個 [切粒]，5.39.217.76% t3 F+ E7 ]1 m" y) X2 {
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蒜頭 2 粒 [切碎]
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; [9 a0 h# I8 u4 r- a* l2 s製法：
1 |. y* Y' E  o8 A9 t4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
: q8 c/ j. V4 ]% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M4 [  L+ J: F6 a" N  X公仔箱論壇調味：
! q. p: C# _' L) |* |" d芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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