乾百合3大匙公仔箱論壇9 n$ d& H$ J% x8 @( N
蓮子3大匙
% r0 X) t7 W; c& S, }公仔箱論壇蔥、薑、蒜各少許
. _" V) @- S! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
1 g5 M7 p, ^% w8 W5 b; E公仔箱論壇太白粉 1/2大匙
2 l- }9 Y- q) G1 I( n- i' `水少許
: f) @! s- a5 a1 ?3 r# [, ] ^5.39.217.76香菇 3朵公仔箱論壇& _% B0 s3 C( O! _/ F
紅蘿蔔片少許公仔箱論壇& p3 [! p+ U6 |: p m
甜豆少許公仔箱論壇0 _. L* w! Q; l5 c: L# i& I
蝦仁 4兩
3 o* J4 g. y! `花枝 4兩公仔箱論壇" N3 c* `) t9 E/ p
魷魚 4兩
8 [- G0 K3 ^* p: S/ Y0 |2 q鹽、香油少許1 l* E" ~% P+ _: M! l. e3 P
冰糖 1小匙
' {0 {0 _4 g6 f/ m8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x- N- M0 g; F. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^% Z' l" U/ q# {( |
製作方法: 5.39.217.769 E0 w' U: }0 B ?0 I7 g. _
4 `7 b5 R2 q) a i
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。公仔箱論壇& N+ y* W4 G: C9 s/ @
( U' N/ e5 E1 N. a
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
; ` t) b7 n- \5 d7 g公仔箱論壇
" P1 C8 U1 \' n7 Y4 l1 i/ h. G3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用公仔箱論壇- Z! c; S3 J' q5 P+ {8 [+ Z' G+ D* ?
7 @# G/ t3 J7 I+ I6 R" B" p4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
| 
