分两步做 ( P; x* `" [- U' W
" w+ Q6 s6 S5 W( }. C/ B8 V
第一是处理山药，麻山药洗净要带一次性手套或其他，避免直接接触，否则去山药皮的过程中产生的大量粘液会弄痒皮肤，将去皮的山药切大的滚刀块，马上用凉水浸泡10几分钟，避免变色。备用
9 _ k4 s: t2 ^; C4 `3 m# F5.39.217.76: C3 i/ y& o# ?2 [6 \% o# J
第二焯排骨，先将小肋排入冷水锅（锅中放少许姜片去腥）煮沸后，待腾起灰白沫子撇去，再把小排取出，别焯久了，免得肉质发紧。 tvb now,tvbnow,bttvb! R% j' Q2 r; {8 S% k/ A
- @6 S/ b* r: e5 T9 t! M4 Mtvb now,tvbnow,bttvb & E8 y) a- W1 W* M+ m) d
, L4 {. N8 i' c! t# h) m1 N5.39.217.761、用高压锅将小肋排盛着，放入（a.葱段儿，姜片，蒜头），（b. 花椒，大料，小茴香, 桂皮，桔皮）,提示为了方便分离汤汁和佐料，可预先把b调料放入调料盒中，如图。5 T: H; u4 g7 g7 V
( r. Z' P. o, ` qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76+ |8 l( \- o& Z3 i: a
1 w y, K3 S6 d6 k. x6 q/ f公仔箱論壇调料盒，市场上就可以买得。
5 ?7 s; j6 q! n+ I; W
' F5 l: r9 x! P X9 E; m公仔箱論壇2、再放入老抽（根据排骨的量，观色，浅味轻，重味浓）、盐、料酒和切好的山药块。 tvb now,tvbnow,bttvb; ^* V0 b& Z7 c8 c& ^* \
* d9 B3 S7 S/ e& Z; s( F$ b/ g4 A公仔箱論壇3、最后放入凉白开，水量要没过排骨为宜，喜欢汤多的可酌情添加，盖好盖子上火炖。[美食中国]
u% k1 d5 Z1 r$ K: Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% T- G) t5 A# V4 i% z
4、已经扣阀儿，待再旋转呲气后，转小火闷20分钟即可（使用高压锅无论量多少高压20分钟即可，使用高压锅要注意安全，切忌开火烧的太久，认真掌握时间）。
8 X6 d2 B1 a& Q' ~$ T2 F9 _
9 _/ }/ B7 ~- m0 ^2 N1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, p N7 p: V" [
; W/ ?9 p$ {0 L, Ytvb now,tvbnow,bttvb炖的过程请慢慢等待咯，放好料，其他的就交给锅子，美味骨香马上出炉。
" u: I2 l; \& t1 L公仔箱論壇
' n% V; s# v+ Z Q2 Z) K, y; _3 _6 h 5.39.217.76/ v" Y+ ] N; T* `: W8 D0 [
, g' Y) \3 r) [. _tvb now,tvbnow,bttvb山药又叫薯芋、山遇等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。药学分析，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药还具有补脾养胃、补肺益肾的功效。暖暖的嚼上一口，拌上白饭更好味。 |
發表於 2007-10-21 11:43 PM
| 