材料：腩排(約8厘米長)6條。
$ O5 H/ r+ {( W: f2 J! ?2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb2 G! x1 ^( i2 o# D# f
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
) U& D3 l1 \8 I# ]0 Z1. 把腩排醃30分鐘0 v8 e6 Q ^7 P% n! r! n. v
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
* _6 F- y, F- h, n! j/ I5.39.217.763. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
6 J$ m, K0 `7 p+ H, ]7 y4. 把腩排上碟，伴以菜飯tvb now,tvbnow,bttvb1 O# K, k* b% X. q a: j
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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