材料：腩排(約8厘米長)6條。
' o; O x9 T: Q8 w* d& w調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
, O- R8 c7 N/ _9 q' V; H5.39.217.76伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。tvb now,tvbnow,bttvb, j) t* x3 S- q, W' t0 k& h
" M6 o- d5 Y7 m, l0 s, V公仔箱論壇做：
3 v: v3 o4 l: _$ P8 X+ C9 a1. 把腩排醃30分鐘
" U: | `3 U+ S% b1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘" _/ e0 D8 l9 V
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
$ H6 b+ W Z0 Q9 B' J( m" f9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把腩排上碟，伴以菜飯tvb now,tvbnow,bttvb6 f; K0 P* L$ V0 V
* C0 ]8 J7 T* D/ `" itvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
