許多人都知道，適當控制飲食可望穩定糖尿病患者的病情。
6 c: q& l2 _" g公仔箱論壇
- K$ V# D; y9 L專家看法公仔箱論壇8 Y( E1 c/ C; A+ ]$ s+ J
4 h9 E& b* E/ e5 ]& w3 w台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，傳統中醫強調「早防早治」觀點，甚至主張飲食保健優於藥物治療，因此，糖尿病患除了接受治療以便控制病情之外，還應注重少糖、少脂肪等飲食習慣，以及適時予以生津止渴、清降胃火、滋補腎陰，如此即可提高生活品質。
5 x& f. m1 C; w% d+ d" i
: F# l" v" |' H2 c+ h5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少糖少脂肪tvb now,tvbnow,bttvb Y6 R; T" T( ^7 p/ L
) [+ y# u% J- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖類飲食應限制。曹醫師指出，飲食控制必須限制攝取糖量，只有控制碳水化合物的攝取量才能使血糖不至升高，甚至逐步恢復正常。一般主要食物以米、麥、玉米、麵等為主，其中以蕎麥粉最好。平時也應忌吃糖類、高糖食物，譬如白糖、紅糖、砂糖等，以及各種水果糖、奶糖、巧克力糖、糕點、蜜餞、蜂蜜等。
& J: w5 E$ X# n: e0 t& I) k# H. W) G* a
脂肪食物也應限制攝取。曹醫師指出，糖尿病患吃下太多脂肪，容易攝取過多熱量、加速身體肥胖，還可能加快血管硬化程度，最後增加罹患冠心病危險性，因此，脂肪攝取應以植物性脂肪為主，並嚴格限制攝取牛、羊、豬、奶油、肥肉、蛋黃、皮蛋、動物內臟等食物，花生、核桃、葵瓜子等油脂食物也應少吃。公仔箱論壇( w5 T5 {" d% I5 e6 X* r, L% r
公仔箱論壇) @1 l) A/ d, o7 r- e! v9 @0 L
飲食保健4 V9 x% I( |$ x; l# w* f7 [! V
tvb now,tvbnow,bttvb* K7 A9 L0 ^$ J, R
病人如有不適症狀，可以透過食物改善症狀，比如病人若有煩渴多飲，可以多吃冬瓜、南瓜、黃瓜等食物，以便生津止渴；如果多食善饑，可以多吃玉米、豆類、苦瓜、芹菜、絲瓜、海帶等食物，有助清降胃火，減少饑餓感覺；如有尿多如脂症狀，可以多吃山藥、薏仁、蓮子等食物，可望滋補腎陰。
0 y- S; l2 m0 W) y% ^1 V% V$ z1 X: ~' a7 R* y
貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D6 @/ |" b6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" F+ R; ~7 R+ P; R9 y
除了限制糖類、脂肪等食物攝取量之外，還應多吃高纖維、降糖益處食物，對於病情穩定很有幫助。多吃高纖維食物可以有效延緩葡萄糖吸收率，降低血脂、幫助血糖相對穩定，還可補充人體所需大量維生素，比如燕麥片、糙米、芹菜、萵苣、胡蘿蔔、蘋果、梨子、柑橘等含纖維素較高食物皆是。
# M% ^5 p. h7 k+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |4 E A! V& i2 W7 f" O7 x q* Ttvb now,tvbnow,bttvb此外，苦瓜、芹菜、黑芝麻、空心菜、胡蘿蔔、番石榴、青嫩南瓜等有益降糖食物，患者也可多吃，對於防治糖尿病甚有幫助。 5.39.217.762 [1 t- U' P0 w8 ]) Y- V" T5 z( o$ q _
. Z+ W, f0 z/ H: h- F. N' P+ h' n公仔箱論壇
- j6 |* h/ R4 ]$ t9 {: Z% rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ n0 K; [1 t" R) @' K3 A5 Z0 ]" o
f b: ]" C& v# @
8 R/ g @$ ` t: q8 o* S
台灣新生報 |
發表於 2017-1-20 10:03 AM
| 
