【材 料】
7 K0 i; w g' c+ V1 D公仔箱論壇土雞腿 250公克
7 z7 t+ F5 c9 T8 K4 y1 h1 ?苦瓜 250公克
+ J( _) T* }3 X2 x/ l: G/ a0 E5.39.217.76鳳梨 50公克
* _, ]/ F( A0 [' M# L醬筍 20公克
: A& f! C( `* |6 z丁香魚 15公克
8 X) y$ G1 N0 Q2 Y$ ?5 b7 q6 ltvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克
2 n& Z0 i% ]9 _( _9 t5 Q( L公仔箱論壇水 1600cc tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 R4 _. O( D2 [' W
【調味料】
8 B/ B. ?% V9 d0 W& ` HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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【做 法】 ' R+ c) j H$ P. u; ~& _
1.雞腿肉洗淨、放入沸水汆燙去血水後,撈起以冷水沖洗,備用。
# f* T# ^8 l0 `4 b% F$ U4 [! V! F4 J公仔箱論壇2.苦瓜切開、去籽後切塊狀;鳳梨去皮、切塊狀,備用。
3 r5 `* K3 c) {8 X* i# G3.取一湯鍋,放入水1600cc,以大火煮沸後,加入作法1的雞腿肉,轉小火煮約20分鐘。 公仔箱論壇1 e6 a" W& {2 @* q
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入所有調味料拌勻即可。 |