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蓮 子 4 兩
# A% Q9 c* g: k& l" b* J5.39.217.76鮮 奶 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 E3 S" M2 @( _0 D" m
雞 蛋 2 杯
/ b! T- x1 F' `# n: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 薑 2 片 5.39.217.76" |1 {; j# T! m+ x3 b, x/ Z( _# b9 ]
冰 糖 適 量
) V0 Z+ L1 y/ B N* ^水 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb0 B" U% k0 Q( m/ D+ ]
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食 療 解 碼
$ I# i7 M6 Y4 }- z# _5 ^蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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& ?$ Y, @8 S' k功 能
! W2 ? m; V5 ~) h/ g8 x0 G. l0 ftvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程 公仔箱論壇2 y6 ?# y" D M! h% L _0 l" J
* f! _: t6 B3 m4 B5.39.217.76１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 5 K+ H+ u+ |' Y- M( f7 e
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% \% _: C/ v/ C1 L4 m5.39.217.76２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 , ^; c& V% A! P4 X8 m( B
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 " l9 n$ S( j( D. T2 L! d7 V
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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