tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 I. K( Y% V$ `
材料(1人分量)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n1 z( U8 @5 l* w& \
鹽.....少許公仔箱論壇) i6 O% F: }9 O* |
和牛.....200g5 S @, X; a" P2 A. |5 L
黑椒.....少許& N7 j* s! ?" Q: @3 p. ]& y
' T% n9 M8 }6 X9 _& d
3 E, W1 b S/ v- o YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他他汁：
8 k' g- p, i! Q4 s5 V( u* }% e味醂 90ml5.39.217.768 V- w" b9 m, Y) N* e
清酒.....少許9 U6 D; F' P0 e1 j& U ^5 G
醬油.....100mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' ~% [( G0 r( o+ O7 g2 \" S
日式酸柚子汁.....90ml
! |/ M5 M3 Z4 M7 @6 ]5.39.217.76
! g% i+ v; K' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J7 i1 {/ I! v做法
. M- ^! ^' _ I: T; e% v5.39.217.761.將醬油、日式酸柚子汁及味醂混合，拌至均勻，成他他醬
" b3 ^. r4 M' f4 g5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U, K3 r4 [" x* Q% _公仔箱論壇2.開大火將平底鑊預熱5分鐘 (注: 不能使用受熱能力不高的易潔平底鑊)
' T( S9 s2 ~ L3 X [1 q5.39.217.765.39.217.76# Z" ?& d" Y+ B" H) d
3.將和牛切至2厘米厚，撒上少許黑椒和鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 w# j0 b( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 V p8 Q U1 x
4.和牛下鑊煎約30 - 40秒
& D$ b6 k" ]# \' A( V' T; `8 a
) @; d# M4 ]. X4 C5.39.217.765.反轉再煎約30 - 40秒
9 S1 N3 m6 L0 @. f& A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [& M) c5 u0 _- Q
6.煎完後立即放入冰水中冷卻一分鐘
, `; `: r$ a' l, a; _! T8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r1 _# E# B4 |6 C) Q" l
7.用廚紙將和牛印乾再切片，每片約3亳米厚tvb now,tvbnow,bttvb: T \3 d1 g( u: _6 t G
5.39.217.76# h' i5 O& ^( V, u
8.將和牛放上碎冰粒上，淋上他他醬
( c/ l8 g8 C3 I+ }5 g
& g H7 S' r0 K3 B- N# ~tvb now,tvbnow,bttvb" O1 [$ l- s4 i, o9 v5 k2 q) P
貼士：
4 }7 m8 d3 U4 u+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.和牛本身油分較高，因此不用下油煎。
( f( p3 |/ `+ v: [, m! S& _tvb now,tvbnow,bttvb$ g: y6 E' @' E Z+ Y4 W
2.可伴生洋蔥絲同吃。5.39.217.76 P; T' j2 ?% R0 |% s% a: ]2 K
! ]4 J3 I! I' n2 C6 q2 d! B5.39.217.763.和牛宜選A5級，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E; r% n' U# {6 k: A. ]
|
發表於 2015-11-3 01:35 PM
| 