一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。5.39.217.76- {! g3 P1 O! z& }1 q( n, z
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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* f0 K) i; S& G 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。tvb now,tvbnow,bttvb! m3 k# F% o; G
" q, b4 K+ o# s4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# r. i0 y R- r: d6 ?$ o
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
1 t3 {/ o/ _% c' p& A- P! Y$ s* T2 V 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
7 ], N- [$ c* l; I' |. b: vtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvb now,tvbnow,bttvb/ _1 Z0 H9 B; y5 v! k
% f) }, d! H$ |/ i$ K9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ u4 B! t& C+ \
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。8 }6 R9 D1 k S( V3 Z) r2 ?4 h- e/ i
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
+ B$ b7 G1 q4 K sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb& S; q7 R9 S- U4 c, I# j: r
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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( k7 \0 k8 H5 ]& `6 E% w公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb8 m! \6 l+ K1 x3 s7 ^7 [6 N
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I |9 v$ U' o. b
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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, F: U1 m) M4 N4 e0 S5.39.217.76 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
f* K- N5 n6 K) J( ~ 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。# q2 _% b5 N; q
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。5.39.217.76: s6 e; [4 [: Z" i0 B: w6 h
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
f* u5 h4 P- p! W$ t5.39.217.76 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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+ v# U7 N0 [- d8 g$ y g5 ?; y* A 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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1 ` A2 ]" y& Y7 i; {tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
( Y3 p8 _/ ]& _0 ytvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。' |$ M d) N, J4 \
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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0 d& S w" B2 a4 g fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ] \( o* ]7 F/ U, p, h 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
: C7 Q, g4 e' G+ s1 m) H 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb) k" ?$ g4 O- H
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。5 L2 f$ X5 c, S8 ~4 G: d$ N
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。. j) _! I1 E8 W5 k# D j8 Q4 U; x9 h* v
# L s, k+ N: S* K# s公仔箱論壇 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L9 \, E: z$ |' ?6 K' c. R- }: H
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11、卧床休息有助缓解背痛。
6 H6 h3 b8 ~9 ^8 b5 Q) [* ^8 m) K2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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' O7 i) ]3 \: r2 \0 U- U公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w- L/ w/ v, `7 P: w# @
6 @' y! S' w8 s# }' htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 q7 G- }0 O* @: l4 A1 V
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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