[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:
  y+ _8 Y4 S: g" S; v8 f% dtvb now,tvbnow,bttvb 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" V8 K. I) [( ?7 _, A; [

. }5 ?3 p) _! j7 @% K: X公仔箱論壇備註:
) V9 d; M2 a" U$ dtvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
& v# D$ C+ J: R/ H8 m2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [1 b. Y) B) G  n( y9 j3 h公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j; F- e) \$ y, r+ R1 m0 A
1. 雞蛋加入調味料打勻。tvb now,tvbnow,bttvb, G4 x3 S  Q- L2 a5 ]- J9 D

1 I# b  q7 u& b/ R0 J2. 洋蔥、蔥切粒。5.39.217.763 H( S% B, A0 P/ I. ]& {: f
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4 [! A0 _* E& ?4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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  c: X+ r; H; \! r. o* b: o4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 上碟後切件。