" G z1 A" `% ^材料：
, Q* [/ ]0 A: ^' a+ s3 h2 J公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
; r4 D; s9 _8 h+ {+ Q. y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 T X" u; i: r. }- ?
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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4 a" _4 s" B6 n/ _2 ~. x/ i! H洋蔥 1/2 個 [切絲]，
4 W$ Q! w8 W' C! z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 P$ U) j7 k8 }8 z6 }1 L- R8 k2 O
乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：公仔箱論壇' m- m+ g: v( _; z5 m# S; g$ O* }
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 C( k# i; K6 Y4 {
5 L' u$ r( E$ T# r! U公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇9 X# q+ ~) J* @) v ^7 w& }4 r% I
! L5 e/ f/ @; v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
% _4 K% W) p6 [5 t. K! z) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& T. |5 o7 _! m" g; G6 p
調味：
9 p( B) [8 K; T! x3 o# Z0 Z- q( o醃料：
5 L0 V$ I9 d9 U+ @ M+ ~3 U公仔箱論壇
/ g+ {, q6 }: r5 O6 P# o4 r& q鮮味生抽 1 湯匙，
$ Y0 Q# d, V2 b7 \7 a: u8 D0 I% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w$ P5 |+ I7 z& E粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb1 t7 E8 r4 A1 C
8 r- V7 [4 A$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.76+ N G% p: P: k. _7 \# ]
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糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 H" S0 ]8 C
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芝麻油 1 茶匙，5.39.217.763 |5 `7 W7 y- w2 Q' I
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酒 1 茶匙
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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ q3 M( M" J& m5 P
. `( p+ V7 r8 K- o' _9 E5.39.217.76鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D5 s" H! B+ @/ F, w7 Q7 `
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇5 w* g2 _. P7 f" _9 C6 D9 Q" Y
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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