[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：
0 g9 d! w9 s4 W- L, U8 c牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 4 G5 l6 d+ ^3 J5 h1 e. v+ I+ s
5.39.217.766 Y: z; d1 M# j8 }% M0 C2 A5 V
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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0 N( S$ `% p/ q  v5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
# @0 _: _5 l& i( g% b6 a/ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- a2 K4 V3 @9 }: T% v/ U
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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. }4 H4 |% i7 d  n6 M公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.76/ m5 y# l& I6 s
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製法：
8 X" B2 S# ^2 {6 c, H4 f1 M5.39.217.761. 牛仔骨與醃料拌勻。6 M/ W) U8 P) }9 v3 M6 _
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 d# b0 Y. @7 N  e- F
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
' H. u7 `& `! i2 i) M* d3 ?% x醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，5.39.217.76! n& A. D* D; C* K- ^( V* L
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特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) q! N4 W1 Q8 F. G3 v2 r

! F/ j7 q% H0 ]公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^* u, b+ }4 `5 f8 ^

6 g( l8 _* p$ ]  V' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙公仔箱論壇* m( o9 H9 T) U- @

# I: e& [. N2 T8 u) ~# i/ q4 w公仔箱論壇芡汁：
7 y& A" d$ I4 ]( c0 l5.39.217.762 W, x6 E# c+ ^. D/ `& S3 t. r8 Y: A
鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* e: b7 V  Q! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ C8 b- g. U6 f+ l
蜜糖 1 湯匙 ，
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. j8 A" t3 `& g+ G5.39.217.76水 2 茶匙，公仔箱論壇8 m) o+ U- d, s. |0 a

; \1 ]" y& T, ?tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
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0 C! k4 U( C0 U; ~* s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ J* w6 B  E

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~天穎~

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