0 _ u2 U% h1 H1 w, b+ Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇! o4 m: |" ~% h Y9 R0 n
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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3 L7 o/ E5 |. K甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.76: C# o# `, Z1 \- F" R
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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" _4 H# _2 l/ X洋蔥 1/2 個 [切絲]，
: W: S; Z8 Q bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) |. y8 O+ ^1 P
乾蔥 2 粒 [切片]
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' g4 d# J1 d. a5.39.217.76製法：
! }' H# q4 `9 Y2 \+ S1 s/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.76% [8 |" _! X8 {, c
, O) J( p# q% X; ~5.39.217.762. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇- e, z1 v% n7 K" ^& s+ p8 c
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調味：
/ ^5 w) c* a. i2 ^& ]1 J9 rtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，5.39.217.762 i% t5 F Q6 N3 L# B% J4 b
& x% m5 W; g! H9 }3 c+ i& |- m' ~" @' l公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?: F1 U$ R l0 v7 \- }
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特級蠔油 1 茶匙，+ q! v- A; I2 F9 q0 G; W5 |
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糖 1/2 茶匙，
& w- |! }6 S( I+ S( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E" i+ e6 @3 ^ f8 |+ z4 u芝麻油 1 茶匙，
u9 S% {/ n4 B) p" h3 O公仔箱論壇5.39.217.76: W9 Q0 l1 K: y( k
酒 1 茶匙
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芡汁： " r: v" M/ ^3 ^: I' F. F7 q
: o0 H% `, \" t) J4 f5 q$ C+ @5.39.217.76鮮味生抽 2 湯匙，
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2 J8 \0 |8 w8 i1 z/ U# D公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，
! p% I8 ]* B, B7 H9 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A5 N% W: E3 i# [8 z7 |/ Y
水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb& C g9 l2 f6 h9 X7 n, `
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇; A3 [8 P9 L+ H: }- {) Y* [
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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