7 J9 K% g! O* `/ D% e$ p# s6 B5.39.217.76材料：
. D. @2 V( C9 W鹹魚適量
. I5 w/ V9 F% ]4 F& y- R5.39.217.769 V" Z7 h3 Q$ s3 _
雞胸肉半塊
8 n6 X3 ?. D2 l) S/ G/ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Q4 ?$ Y( w9 p* s- ~, l
西生菜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 Y, j; b* x; ~5 N+ J) a
2 A' ^8 k3 N$ t, U% [白飯2碗
0 x9 b/ q% n4 k& R; s3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ h% F, g3 s+ h0 y/ ^
油3湯匙3 r8 d2 c5 `+ x: D2 D/ K
- u* g! {; s9 Y; F1 S% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1湯匙5 G0 }& P5 g2 f4 ]! l
% t& _0 ?; P3 ^+ y5 E5 s; J& itvb now,tvbnow,bttvb製法：( M- L( i% B9 s6 ^
1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。公仔箱論壇9 R+ M& u( `, T o' t/ n
! {1 Y6 b1 M% c# M7 u* R$ i7 l公仔箱論壇2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。公仔箱論壇6 P) }1 A% a$ n) {4 B- g% S/ Y# q
tvb now,tvbnow,bttvb% T" C/ J8 i _$ J
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
) b( n+ z$ ?/ T# o5.39.217.76
5 t k/ A$ R/ w; ?9 K: P; |+ Y公仔箱論壇4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。5.39.217.763 x; c# H/ V" ^2 C8 _1 E
+ @" p- W* U! W/ D0 J+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
4 c0 b+ j$ @$ y. ]) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)5.39.217.76. c D6 f+ i. E
! g$ v6 j6 c& g0 d' t q
酒1茶匙
: n* L6 c. [# \0 q5.39.217.765 s. r" ?5 n4 w. y! A6 t. ?- ^. T4 ?
醬油1茶匙公仔箱論壇* E0 y! g9 h/ r' Q! a
( f* i! J2 v9 z5 b! ?- e生粉半茶匙
- q8 e9 [+ A9 n+ P5 Q( d1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B' ]1 s, j( k: l- }$ ?+ M
1 [ l' u5 m5 `; x
公仔箱論壇2 d0 a) t( t% f) Q' }! ^4 W
(2)公仔箱論壇: Q1 R- M. j" \7 y5 V/ |8 n: I8 v
9 T, o8 _ S. v2 x4 f2 q3 Z. A9 z酒1湯匙
6 i9 C. l7 l7 J) a0 \8 q2 i4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D J V+ Q% @4 f0 n+ L% g, `胡椒粉少許公仔箱論壇! T' @& m% I3 s5 h/ _. n0 F+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j0 N0 o7 I% ~1 M$ e
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
