 tvb now,tvbnow,bttvb2 p0 B6 T' x3 B. D2 `$ o+ u4 p
) p( Z9 r5 g& q6 B( h. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h' U% t3 ~$ D8 L材 料
9 L% |/ M3 l2 X% E7 t青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
. n& _; H4 i/ G0 A, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L4 g' A! ` {& v* e調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
E* T# V; q, I/ j1 I& n9 p& f8 e
* S7 S! D& y( D4 o" H做 法, }- n; p& F) v1 J, s
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。
$ o! |+ o0 R4 n/ ?8 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, v0 Y% r* c% o7 v! @: j. ?
2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
1 y6 l; E) b G0 W8 E3 Z; V5.39.217.76
# i6 p& P' v% ~: dtvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇3 ]* x/ N6 o6 }* R' r: `7 ~ ^( t
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
