|
- ^' S1 P* O: D* ]/ a5 a+ k5.39.217.76 |
8 p% Y, g2 d+ Z
& E5 v4 ]# H& z+ e$ S) v7 s% _9 j4 mtvb now,tvbnow,bttvb
( j+ N8 \4 `8 k# f4 [
) G0 J$ U S0 O5.39.217.76
) b H0 C, t5 J) z% {, k `十二種紓緩憤怒方法
, s9 a4 W" J# O% D公仔箱論壇4 U9 S( A7 u! J/ F
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
9 G/ _" ]8 A3 f l ~5.39.217.76
$ M, O1 |8 w8 R* P/ v! Y5.39.217.762. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
2 W# Z/ E$ P3 q( ?
; v3 I5 d3 h! P2 W0 V公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
4 F9 N5 g2 n. _7 A4 |/ S5.39.217.76
" j0 @# n2 c0 m: o' Z4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' @- S% U; q! g$ W* v
; T, {/ c8 L2 b8 o; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb' C9 C; b k- e. ^% o
5 ^1 Q% ^- w% v# v! N- X4 b7 D. c) qtvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
( ^2 A! @" {! p2 otvb now,tvbnow,bttvb
5 j; H5 w, w6 M; U7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
% L) q- ^, C* I公仔箱論壇
: k* Z* N: B! l, B# p公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
' j, I* m, {1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~: g* W7 x/ M1 p: V3 V5.39.217.769. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
6 Y! j9 t2 @% R3 ?) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 }8 Z( a) M; Y/ B$ P _4 W
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
0 O! i* D0 D/ o/ ]/ d9 p
% v; t% W$ h8 z, C b& d- C2 U公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。
3 Z/ Z! w, t) E) i$ y1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\3 q# o5 S% w( O/ `1 ~) B5.39.217.7612.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇4 V# H+ N8 f3 |3 \& P
- S8 @2 ?9 y7 D25.給心愛的人一個驚喜。 % _# s, D0 K% t6 ~5 A' w) X
b& w& I( S6 `8 G" d
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 
發表於 2008-3-24 09:09 AM
|