[藥膳] 養生湯

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養生湯 7 M% t/ z" b8 P( m

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枸杞少許公仔箱論壇  g# |8 d% `4 A4 m( \' a
紅棗少許
2 E4 n6 ^5 M. L) ?+ [公仔箱論壇黃蓍片少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 _2 @  {' a2 A+ u+ [- o' ?
雞胸肉二條
5 c3 p( ]& p  `% r7 O5.39.217.76水二大碗  . [0 G" S8 M. W+ g; i' `. I

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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。) v& b/ z8 u7 z" B
2.黃蓍片，洗淨待用。
: H" ]6 x- m* k' Y* H( G  a3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
  ]7 Z0 i5 U  w9 L# k: N1 V公仔箱論壇4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。
! d, |! r1 Z, y$ F8 j- x, ^0 P5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
! M+ R1 f  `0 o: X- x; C6.即完成簡單又讚的養生湯。
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
5 ^5 e6 l1 _2 F2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
$ U: d$ h0 G1 S3 Q0 o3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。