有 人 說 ， 好 吃 的 食 物 不 健 康 ， 健 康 的 食 物 大 多 數 不 好 吃 。 健 康 食 物 何 其 多 ， 好 不 好 吃 真 是 見 仁 見 智 ， 但 對 身 體 有 益 的 食 物 ， 知 多 一 點 點 ， 總 是 有 益 的 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?7 P* }2 X2 G6 b
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$ o/ x& I$ P0 Q" ~1 ?9 Z關 於 海 產 ：
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多 吃 裙 帶 菜 可 改 善 尼 古 丁 對 身 體 的 壞 影 響 。
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* p' Z! i! B1 z公仔箱論壇海 帶 是 含 碘 量 最 高 的 食 品 之 一 ， 有 助 甲 狀 腺 分 泌 的 均 衡 。
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: b1 \1 _9 M+ R" F8 c! X1 b公仔箱論壇蜆 含 有 很 多 製 造 蛋 白 質 必 需 的 胺 機 酸 ， 是 保 護 肝 臟 的 藥 膳 ， 對 心 臟 也 有 好 處 。
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# v# M% l8 m% J0 P$ J蠔 含 豐 富 的 蛋 白 質 、 磷 、 鈣 、 鐵 、 鎂 ， 被 稱 為 海 洋 的 牛 奶 。 公仔箱論壇$ J( h/ @0 h$ ^+ c0 J
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鱔 魚 含 大 量 卵 磷 脂 ， 可 補 腦 。
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鰻 魚 含 大 量 維 它 命 A ， 可 治 夜 盲 症 。
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( Z+ N6 x8 r4 z; i" ?公仔箱論壇吞 拿 魚 及 龍 蝦 富 含 豐 富 維 它 命 E ， 有 助 恢 復 衰 退 的 生 殖 功 能 。
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關 於 蔬 果 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 }7 j. q$ v1 _3 C ?* }. U3 {
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天 然 的 生 姜 精 華 ， 有 消 炎 止 痛 的 作 用 ， 能 減 輕 風 濕 、 膝 蓋 關 節 痛 ；常 飲 姜 茶 亦 有 助 預 防 偏 頭 痛 發 作 ， 據 臨 床 結 果 ， 當 偏 頭 痛 發 作 的 預 兆 -- 視 覺 模 糊 出 現 ， 以 500 毫 克 的 姜 粉 泡 水 飲 用 ， 半 小 時 後 頭 痛 症 狀 沒 有 出 現 。 。
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# v& h: l& T8 m! I q菠 籮 所 含 的 酵 素 ， 有 抗 發 炎 的 作 用 。
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- j/ h1 J6 m* L; }" Z/ i! P. y4 [9 B每 天 幾 粒 櫻 桃 ， 有 助 舒 緩 關 節 痛 。 tvb now,tvbnow,bttvb) s( v Q) H: t& e9 y9 Q/ k7 k6 R
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2 G- b; b3 H/ n- \, n' c核 桃 、 各 種 菇 類 、 酸 蕎 頭 都 有 降 低 膽 固 醇 的 效 能 。
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9 n) N) Z" I4 N* P" d& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 油 果 含 的 單 飽 和 性 脂 肪 ， 與 橄 欖 及 魚 油 中 所 含 的 一 樣 ， 它 能 把 血 液 中 的 "壞 膽 固 醇" 除 去 ， 可 減 低 患 心 臟 病 危 險。 * l9 L9 o8 n) S7 h% e
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0 d; N4 y& ~# q& C' D. F7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍 莓 、 奇 異 果 及 杞 子 ， 都 是 益 眼 的 食 物 ； 各 種 莓 類 的 抗 氧 化 能 力 都 有 出 色 表 現。! X0 C4 b% L" \9 O; a
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9 D; k% ~- Z( @ A! Z無 故 焦 燥 不 安 時 ， 可 能 是 維 它 命 A 不 足 ， 每 天 飲 用 含 量 豐 富 的 蕃 茄 汁 ， 可 收 效 果 。 |
發表於 2007-9-4 08:55 PM
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