1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb4 [+ R: q1 j3 Y: j% J1 Y/ f- f
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。. I( U9 q$ M" f# X4 z, T( M
5 p* n% Z/ V3 e/ m9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教 5.39.217.76/ _: Y* o ~5 C8 q; b, @5 Z
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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4 n) E; l) K. E) T/ d( B2 r, K6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠4 ]% S. u7 V4 B. `7 B( [% G
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
4 o7 c& G* f7 ?2 ?* E) C6 \; [tvb now,tvbnow,bttvb 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5.39.217.76+ L0 E: w! v1 n) C7 V" {) D
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5. 喝紅酒
: w" z# l1 k; ~) G公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇& k/ D+ f& u4 U$ O, w! j
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6. 養寵物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a2 o' p2 Z: V E
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇/ C$ `! E* y4 @* J+ n
) ^* q1 C! F; A: s; u* U# l: L" P7. 結婚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N+ ~. C. \+ [( H
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。2 F. Q% v% ~* u, H* X0 A6 j; p
6 T2 m' v/ x! F6 P8 E& ^4 Q公仔箱論壇8. 吃得少
/ [8 r2 u6 h$ w0 I# p7 J1 ?9 d5.39.217.76 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。8 i/ d- ]/ r6 s
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9. 多笑笑
7 t& v% K% j1 C) Z# y+ j2 R5.39.217.76 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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! @# g5 e5 v7 [公仔箱論壇10.跳躍 5.39.217.768 k5 w4 c% _; v& ?( b8 K( _. v
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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