[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

，描述： By: Whom

1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( f, f2 p% s2 P1 Y' c
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2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 Y% Y- C7 U
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3. 增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。

4. 洗冷水澡
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇) k* r3 E  P- S: v
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5. 喝紅酒 . }$ A% z/ @2 ~: C/ j0 C
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。

6. 養寵物
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚 ! ?- s' s/ I- o. e
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5.39.217.76; \! f0 r: f' ], x% W% U8 C
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8. 吃得少 tvb now,tvbnow,bttvb* Z9 m9 v, q7 ^% q
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。

9. 多笑笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U$ t/ i" B" X: d4 v, i
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。0 i2 I  j; |' n

10.跳躍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g% v! A9 U3 h
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5.39.217.764 z& f" h+ o9 ~8 Q9 v7 Y
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