准备时间：5分钟
4 @" z. r2 g y6 `3 }, Z公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟公仔箱論壇! ^ @ g( O2 e( P" e
tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 ?3 B0 `+ T2 w, l Q
特色：tvb now,tvbnow,bttvb: h! Q4 f" G- Q; `# O7 R, m' ?
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?! S: m& }+ P# q! M0 L& ~
5.39.217.769 s4 z. P% b2 n5 J
用料：公仔箱論壇8 i$ e% a1 h# f, t: r' O
牛奶 200ml
% \7 {- @7 y# S& \% D# b5.39.217.76 蛋白 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 C* J' w' b* f1 l( ]" |/ j! @/ {
火腿 50g公仔箱論壇6 M: d, t3 M. A. e5 W0 R: P
胡萝卜 50g; c7 i; ]+ J) b* t; M0 o( t
青豆 30g公仔箱論壇8 h N/ B4 Q: D3 d9 D j
淀粉、盐 少许
" u- O, g3 v# |; h* h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 N/ X9 W- h% \$ A9 i7 x
做法：5.39.217.76; E# e/ e! e1 }# L+ p t# n9 ~
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
$ o: g _0 z. P. a9 s/ Y2 \3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
' h: W$ F1 U; W0 g8 @ 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B2 X+ F2 w! s
) ?+ B+ f: k2 M6 Z8 {5 e1 \- h, | 小贴士：
- I8 \8 Y( j; u/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
, v/ [/ l2 s u2 ^7 a: K% @7 ]公仔箱論壇 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
