准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb" \: G1 m4 z9 R3 x
烹饪时间：5分钟
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特色：$ D. X4 P- _4 E( K& {( R
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
" C! V5 J8 O. Y1 P7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml0 A( u: ~! a4 L
蛋白 2个7 o! B" {6 B) ?: _0 P
火腿 50g: b9 x+ ?, g9 G: [9 U- n3 y
胡萝卜 50g3 `8 R" q& ]7 {- A M
青豆 30g5.39.217.76. | U# D' h% q& r7 o8 t
淀粉、盐 少许
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做法：
. L* M* q! D. q8 {& Q! Q公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
, x0 |" _% Y0 R! |2 R8 p: h, [公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
* a- Z( w" D' r( Q @ 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 f# @0 @; D+ b
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小贴士：
8 ]3 ]1 ]# V8 ?! w( Q1 y 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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