准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb- f2 b, g; u8 J3 Z. b {
烹饪时间：5分钟
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特色：
7 I/ E9 b, Y: T8 j5 ~8 D% G 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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4 I! p$ O$ g" W* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
: [% }6 R1 e" o7 P0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml5.39.217.76 N- h# _% I- r O
蛋白 2个5.39.217.76% c0 S. t1 `+ m N1 b, C u: a
火腿 50g
6 B* D! t+ b1 U# B. ?+ |8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* _1 V! h: A: p1 e, l0 [
青豆 30g
: a; ^5 P+ P- P% c' _5.39.217.76 淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C) s4 A3 ?- R$ |; K& E
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做法：
) U: |! v. ^% b7 E8 m" x 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; p3 Q# U. D7 A- N" B/ g2 [
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& q+ M" f# o% |+ E6 _; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇' [/ n r( O: p. ?
6 |, Q/ o/ f) e- D! F 小贴士：
# C% h4 a/ w7 p+ R2 ?tvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇' M& G+ H8 f0 n5 I2 O: O
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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