准备时间：5分钟
) A3 B. j/ e9 t: w4 E% q! \ 烹饪时间：5分钟
# F1 a4 ?2 K. q1 p, U+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m* ~) i8 S( _3 a" xtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
+ y$ H2 s" P# G5.39.217.76 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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1 `) P1 L' B, s% c x9 @ 用料：
' b1 P) r) J6 P' ~" A) \* i 牛奶 200ml5.39.217.76, D" K2 l; S0 F) d; E
蛋白 2个
9 u. P3 v$ n8 d5.39.217.76 火腿 50g
1 _1 R# {2 x3 F% j公仔箱論壇 胡萝卜 50g8 g1 N9 Z4 k4 @6 }4 U4 m' B
青豆 30g
" L! } A2 p0 \5 o! p 淀粉、盐 少许4 n. u1 w7 x. D& G- t, a1 L+ i1 R
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做法： T3 _/ R( p! {5 g+ G
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
7 h5 z; \0 {/ L! C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
3 k" i5 t& P1 e/ o5.39.217.76 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.765 a% H5 t3 H/ R7 ]1 C; e; e' X
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小贴士：公仔箱論壇' D9 N1 c/ q+ L: Z
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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