材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb, b" w& A4 A2 k* k8 Z
龍 柳 一 塊 （ 大 ） % N$ K: |5 K8 V; O U1 E
麵 包 糠 3 湯 匙
3 M* I5 f: x0 _雞 蛋 1 隻
) I; l: ~0 t/ Q- y! }: H1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w& g* a) w; d公仔箱論壇調 味 ： 5.39.217.76( ~% N' k9 l- }2 X) ]7 D/ e: N
露 絲 瑪 莉 2 棵 8 H& [; e% k" D' ?9 v9 x3 g' D
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~* ]1 ^9 A/ J* Z' h4 O
黑 椒 碎 2 茶 匙 / \+ o0 n! o- E$ b# H) H; g
海 鹽 1 茶 匙 公仔箱論壇3 U; B! h4 h6 o; ^/ D% ?, w
溶 牛 油 1 湯 匙
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做 法 ：
8 F3 u- k* R; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 G/ T7 \4 p$ G; T+ f
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
: o# M3 n5 X6 X+ e5 J* K. a3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c- C* g8 v- ]9 W% r; V7 _/ n
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
. r+ x+ Y+ W* O5 l3 @; F6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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