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/ v2 B) W& c9 V( w6 ?6 [8 O. D每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
. ^/ v) s; ^0 ]4 m1 {% h$ h礦泉水
0 L- ^9 X) }' |6 l好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
0 U$ G& h K* a1 o0 u6 y$ z+ r6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
0 c; M: M4 c( w; l+ L6 ~# h+ e" }( {公仔箱論壇薑茶公仔箱論壇2 v! V4 }/ U: z0 o
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
. x/ q9 s1 |) x! X. ]/ I) d7 O幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
& q0 k, e" b6 }9 q5 _tvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶9 V. p% d- R7 _: P8 d, n
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
( R5 | k$ X0 R# ^6 `tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X `& q: t" `% ~* u
綠茶5.39.217.76$ c V1 ^6 o3 e$ l( i
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇' G% \- L0 e& W' @' r$ a% [
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb4 X: u3 X" S5 _: e" o5 S; E
氨基酸飲料
4 _! Z( f2 E: e2 z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。) Y5 h8 a; Q: x+ I- @
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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