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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.76% d, v& _9 x2 V: c3 g
礦泉水- C; h3 Z2 W- ?( Y. J
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
4 d+ B5 e9 i( Y1 O- u幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
" m+ j! R# b2 y" Z5 l+ e% x/ z公仔箱論壇薑茶公仔箱論壇! I( H1 @' I4 n
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
5 Y) Y! w7 Y" [+ e' G/ }5.39.217.76幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
, m& h8 W1 N4 }+ W, wtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶
. D# `# S$ b: q9 b" P2 E+ Ftvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.766 F1 w$ Z1 G$ K1 Q* I9 A
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb" q' H/ [$ {- o' Y* t6 o! ~) ]2 V$ B
綠茶
: M2 H/ }" I! @; w! Z+ S$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
7 p3 Q8 a/ O0 @' n: ~: ttvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
) P. _4 ^3 X3 ~& p氨基酸飲料
. w: X, U, e$ c6 g6 P公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
/ S' F5 W% X3 N3 E& {. I4 N. D幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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