旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb) R. j" X. G; v' E! F2 V! [# L
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 ; {4 }/ G( d0 v
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
( a! \& q- @, y' ]# L 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 , _9 D4 p' t2 O$ d* m1 }0 t" @* _
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* p# f0 d: b% \6 W! i y
5.飯前廁後一定要洗手。
. a% r3 }: W! Ztvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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