[健康食品] 多吃瓜果蔬菜能有效预防近视

wbbob

农村里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国城市学生的近视 眼发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。
0 o% `2 D* L: z+ E" Z5.39.217.76
3 {$ ?- J2 o7 |: J1 U/ _; ?7 P' G2 S公仔箱論壇　　那么为何同样是学生，农村近视率远远低于城市？以前医学界有人认为：由于农村视野远比城市开阔，农村学生经常望远，故其视力自然优于城市学生。但这一说法令人感到无说服力。
3 H/ d8 V0 I0 g! X/ K2 [& N3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ W& l- H4 @# ]/ y
　　城市孩子叶黄素摄入少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l  N! }% u$ K: ^: k% Z# f

+ I( p. Y6 y. J2 I; j　　近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。; @$ r. ^/ {6 S3 L; b! [

/ ]: F  K; V5 M　　叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。tvb now,tvbnow,bttvb. N4 j. g+ M& a/ F

, f3 N, g6 I/ c. D公仔箱論壇　　多吃柑桔防视力退化$ ^  V  ~) |9 @

3 I3 b# z3 q+ _3 ]( s$ a3 X　　农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ W; G# }5 ^3 y, P2 L

& u$ a8 t- t( [  F, ^　　有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。
3 ?) p2 P' m: h5 l! M$ m6 h! T: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。