蘋果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家戶戶都會存放幾十斤或上百斤，茶几上蘋果不斷。5.39.217.76. ] Z; R ^+ S
! B9 {8 F9 l+ }5 i哪些人不應該吃蘋果？6 l# p U* @/ R! R3 `4 c
' p6 a3 H! A3 A; i4 C吃蘋果的好處
0 `4 e8 a6 a j: F6 p/ K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 l3 A! m0 E+ T2 U8 G
◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. v! G2 m& z7 L0 q
3 E/ I/ `) o2 J* k4 O, T5 e% A◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s: j4 C0 _2 N
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◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。公仔箱論壇; C5 i0 l: N4 R- ?; @
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哪些人不適合吃蘋果？
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: |' N) {' ^; _+ ]& \1. 潰瘍性結腸炎的病人
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1 ?9 x D: S0 r* {tvb now,tvbnow,bttvb潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。" f0 L" t0 U# G' w) I' C( Z
4 Z! o+ M6 V6 ]1 [, `! F7 R8 P2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人
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' w% |+ Q3 }2 T- X白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果。
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小貼士：一個蘋果要多久吃完？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z/ w9 f7 Z# P( B( |% [4 M
/ t" y }7 w2 h; I* c: d; U蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
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2 R, u5 x) d& p* O( T( r# B. z; jtvb now,tvbnow,bttvb如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。
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至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣，因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。
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# Q" p: C5 R8 N* U0 itvb now,tvbnow,bttvb糖在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。! n1 Q. ]* j1 o* N
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蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有「加料」出現，農藥、催熟劑……樣樣不少… |
發表於 2008-10-27 07:38 PM
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