孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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3 ^ |3 G& T" ]6 U# c■避免食用大型魚公仔箱論壇0 \) _8 E2 U6 v/ C- D
! h' @" J+ w. B2 m$ |美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。5.39.217.760 W$ V# n% ~3 i" @, \( n3 P0 {
+ C- Q- o5 @; ^0 Q1 u3 W( a6 L5 H■避免食用生肉和半生肉
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。5.39.217.76) w* V; D5 y' f- o9 l; M
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
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, u/ P9 l5 v2 [$ V■避免食用未經高溫消毒的飲料
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: f! K. y* H/ j) s3 E5.39.217.76不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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, y! [2 Z& A2 Ztvb now,tvbnow,bttvb■避免生吃蔬菜菜芽4 U0 T; n- W- t5 X) e
7 }, T3 R3 T" y# x+ W+ J4 r$ B5.39.217.76不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
% j0 Z* [3 ^+ [6 O7 o; n6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( a- x8 q: N2 h# `/ s7 `
■避免可能引起過敏的食物
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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! F) ^8 y2 C, a' q: ~3 t8 o3 ktvb now,tvbnow,bttvb由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。5.39.217.768 k3 t* e/ u! r \) @( b
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（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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