材料
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
/ w0 ?3 M% [+ D: E& y. t3 S罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
1 m3 G" ^9 n7 } Z" g% t+ |) p公仔箱論壇續隨子一瓶（30克/1 oz） 0 \, [+ |; |* w, g/ @2 Z
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
# A8 z- S+ t, S' n, L' ^4 Rtvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 4 R) ]9 S9 f8 C; [
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） 公仔箱論壇1 E7 `) e7 N6 H( G* V( d
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） ' Q. b' }) Z1 |! M# P
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
+ r6 j( g* T) h: {1 t3 j5.39.217.76美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
' o5 ^; B- t) @6 _ s6 U5.39.217.76洋蔥一小粒切碎
8 O+ u1 Z2 v: A; V! @西洋芹兩支切碎 / |- R5 K1 Q% e8 _/ J$ }
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） 9 I: r# a8 C% P4 e# T
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
, Q0 z* U# f6 T. i4 ?% S5.39.217.76香菜一茶匙切碎
- I- W- g$ ?4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥一茶匙切碎（可不加）
7 E% o) w8 ?5 K; @; z公仔箱論壇米（680克/1.5 lbs）
1 }$ d: {2 w+ i: Z& p. R, @tvb now,tvbnow,bttvb油五大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 E% \. Y" z) ? T% x
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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