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2 y* ?) l8 k; e6 L2 u2 atvb now,tvbnow,bttvb材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，1 g6 b5 R3 ~; Q' C4 D# l3 e
0 |0 f1 K* D2 l4 g6 p6 z( x公仔箱論壇甜椒 1 個 [切粒]，
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蒜頭 2 粒 [切碎]) a7 E# s1 F/ ?1 F* s0 V p
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製法：
3 O" F3 ^. f/ U4 h0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：
$ `4 d; _, S2 h: D( W( K4 |5 @芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E T, e% i* l. R1 @
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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