: u+ k' ^4 d9 |9 S% c; G% m+ r公仔箱論壇. ]) h2 A* ~ q0 K2 C) |9 Y
材料：
, k# v! w1 T1 P& ]- B# W5 n公仔箱論壇美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克5.39.217.76; n) E! n) Z( e+ s- `% M* S5 J
5.39.217.76$ n" w5 {* e! r- f) [( m
蒜肉 75克
0 |" |# ^ o6 x5 M2 _) k8 Y& v% M公仔箱論壇( ]# m0 i1 J o& R0 f, N
洋蔥 38克
& ^) ~) n4 U$ J
) k- j: M* @6 ~: p5.39.217.76薑米 少許
# m$ m9 }0 I- m1 G* |/ ?) T. }+ X0 Q' r( P T& h
蒜茸 少許5 k& R+ N% e0 X" a' ~
" K' g& I" c4 R0 X- v! h5 V2 Q) ?4 z公仔箱論壇牛油 少許5.39.217.761 h9 s0 r6 c) q. J' ~; `
0 N6 c( ~- X! D7 {$ ^- a( M5.39.217.76製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o$ q/ M- M! ^$ Q4 x; j5 ~5 u
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
" c" C6 c8 Q# i H9 Q" z公仔箱論壇
# _: s1 H- c K$ X3 ^5.39.217.762. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
" `1 @5 ?* E u5 ?: v0 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g8 |, D) [. L' e/ r
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
5 g) M% m7 |, K. l; t3 b, [: ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* M5 F7 f. |5 [+ {6 [9 ?: @
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 a \8 Z% w5 g
調味一
' ?* e% p" J9 e6 v. J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, a- W" ?9 f, Q" L" I: ~8 p
鹽 1/2茶匙
. v* x7 T3 j. q! J3 d4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 Q* n2 Q/ I3 ]2 t; `
胡椒粉 少許% @8 N+ `/ u1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 {9 C) Q- r+ O
+ n( V# A' U5 N# T7 N$ N1 _公仔箱論壇調味二
3 V. c# _7 d. n0 d' `+ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' p) F# [- Q2 m1 F; C9 O) \2 a
日本燒肉汁 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& f: N/ g& U- S
' ]( p, y7 L( |% Z8 Q% ?
味醂 1/2茶匙
b+ }. O: K# m9 a7 z& {8 k% {2 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }0 R$ _9 @+ c0 `4 }2 x
糖 1/2茶匙$ o" b0 i) b- O9 z' Y" `
# e s/ K7 V2 q! H. X' |
清酒 1 1/2湯匙
I1 r9 R7 l) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R7 P5 f" Q1 D: D" m$ O8 _5.39.217.765.39.217.76/ U5 g6 a+ h v2 \- @
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 