材料（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 A4 |/ M& y- \( d
1）蟲草花.....4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 n: ~4 m1 v. N# Z- X
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S3 Y) ^$ u$ E( e
3 o, ^8 P$ p0 Y6 b" `, p' C: B. j公仔箱論壇2）南北杏.....共3両" i. [) |( ~( ?0 {+ U6 b/ r. t
滋潤平喘。. M, j& v, o; k3 Q8 a
' p% |# U, H( O4 f) |; \5.39.217.763）靚黨參.....約3條
! h. j; V' u; A& s4 j( f8 X( H補氣、養血、和胃。
& e: g# d. _5 P. Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ R2 R" ^- u9 C# U' h公仔箱論壇4）乾螺頭.....約4両tvb now,tvbnow,bttvb! B7 Q& D6 |0 g7 \
滋潤滋陰、補腎健脾。
0 J0 H, e* e+ l& k+ C9 U冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
( R7 ]7 K9 K/ Y' x6 {0 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p* x: }1 v$ k$ @& }- Z$ ]) { F: D1 ^
5）雪耳.....一個; ^7 ?7 Y8 \+ J+ H( L9 t
活血清熱、滋陰潤肺。
. T7 G$ u6 ?3 W; n7 L4 v2 B/ C/ Z4 q' ~; ]* x- _6 a G: S
6）雪蓮子.....約3安士
+ i( z& ?6 N/ T/ ^2 M1 V補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）2 i: N! s) d2 F3 b* x$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^! \9 Z1 u0 c3 ^6 t# j+ C
Steps
8 o8 t5 v8 q- j0 b! Y6 ?; {% n- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會tvb now,tvbnow,bttvb2 P/ Q. f1 u, J
6 N w* R1 J V) |, q4 s2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）5.39.217.764 C0 S8 S( K; j1 X$ \
公仔箱論壇* }' W5 M! q8 E6 m* Z, z
3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
0 p: k5 A' }. Q2 ^( ?- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z$ T7 I. S) G* Q" L
4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
1 o, i& ^, M1 ?& V8 l6 C公仔箱論壇公仔箱論壇- b1 l. I9 C) N7 D5 Q
5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。& N2 W( H N# I0 \# ~4 t
6 s2 H) { E, [3 ~2 Q/ Z
6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。5.39.217.76! N/ n2 j! x) N! n% [1 j0 K
- b7 c3 i0 n9 N& t* S3 s5 ]2 q3 ]5 e+ N* K6 u
小貼士
+ U8 Z4 E1 @: L; {若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
| 