以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
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新 鮮 三 文 魚 肉 90克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ `5 n" ~$ X; y5 \9 x
越 南 春 卷 皮 10片 5.39.217.763 L; m& s; |. i# n9 h
甘 筍 2條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h$ j% t* a* p2 f
青 瓜 1/2條
) o: Z6 e; `7 P, w; p# E& o0 r洋 蔥 1/2個
3 P+ Q- ^, p$ \+ Z4 B+ D車 厘 茄 8粒 tvb now,tvbnow,bttvb( a& u8 c8 {/ i* h
, c, t1 p4 C- [* G$ v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 a+ K+ N: A1 L
調味 8 [# G% l7 m! h/ K
沙 律 汁
# G! m* j+ A- m% R* A* I2 ^4 _蘋 果 醋 4湯 匙
5 r+ @9 l, S8 f! v' C/ ^; i, Utvb now,tvbnow,bttvb雜 錦 香 草 2湯 匙 2 T. G% Z/ ]6 }
蜜 糖 2湯 匙
; C4 Z- N, p# |: w( u/ {2 Atvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1湯 匙
# @" ?& ^- J0 c3 g( o5.39.217.76蒜 蓉 2粒 ! _; g5 C- E4 s$ ^& K
薄 荷 葉 數 片 , P: J9 D p. |% `5 Z
辣 椒 碎 適 量 " E& o! n# A7 [# }- ^# ?- E
橄 欖 油 適 量
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" M; [9 A# ?2 V+ `' x0 p公仔箱論壇製法: 9 ^- v# i7 V) d- W$ \
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
8 `2 G$ [: m. z! R5 K5 i* L( E# _2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
2 L* ~9 H$ A, otvb now,tvbnow,bttvb3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
3 u: Q. G3 ~, \7 z5.39.217.764. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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