) h/ [2 ^3 E6 G; ~/ S0 H. u| 材料： | 澳洲上等免治牛肉 240克（2人份）5.39.217.761 l6 [+ Y8 X, |. Q
紅洋蔥 1個（半個切粒、半個切片）tvb now,tvbnow,bttvb) _ q s/ S( l+ R$ S5 P
雞蛋 1隻
; S9 U, V/ @; ?! b1 ~% D( z5.39.217.76麵包糠 1杯tvb now,tvbnow,bttvb0 H0 {! e6 `! a0 y" w8 m J2 D
鹽 適量公仔箱論壇) r7 L% e) c- x. S& w
黑胡椒 適量5.39.217.76, R R1 i' i8 r1 V8 m) @
番茄 1個（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* X7 a2 G# B+ J8 ^
生菜 4片tvb now,tvbnow,bttvb3 l P8 F' n6 p" P
漢堡麵包 2份tvb now,tvbnow,bttvb% D2 T' y7 E: j/ o$ o
橄欖油 適量 | | | 製法： | 1. 於大碗內放入免治牛肉、雞蛋、麵包糠、橄欖油、鹽及黑胡椒一同拌勻。
6 T" v. a A* Q) Y/ D2 P2. 湯鍋加入橄欖油燒熱，放進洋蔥粒炒2分鐘，即可加入免治牛肉之中。
9 [8 @6 r: V' y4 t3. 免治牛肉搓成漢堡扒之形狀後放入鍋煎熟。8 u; y4 K$ z7 v/ z) a
4. 麵包略煎後即可放入漢堡扒、番茄、洋蔥、生菜及個人喜愛之配醬，如番茄醬、芥末或燒烤醬。 |
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發表於 2007-11-21 10:14 AM
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