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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: / l. A; G/ o) q" m
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 ; ^& ]5 R, }, T! v5 ~4 J5 @
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製法:
9 ~+ f% X7 U2 w" J, P7 z+ Y4 p5.39.217.761.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。7 J; ^6 _  V7 H, z8 V9 K$ Q
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A% K9 k$ M. ?

6 ]! `& k: B* B, M7 p竅門:1 P- ~0 g, N: U
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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