[中式食譜] 腰果百合牛肉粒

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材料:     5.39.217.763 ~9 _+ X/ E# `0 \; B/ q
牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）5.39.217.76+ Z' ?( x5 x$ c  `+ r

5 L8 N# Y, h  s  Q. n5.39.217.76公仔箱論壇8 X* d; F/ E( _7 G& G
調味醃料：
+ F3 w/ V- e7 H  k- ^  `: z公仔箱論壇蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙
+ s# L3 `4 S; g' @+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 @" O( n2 Q' q) M- O3 z3 C$ t

4 d! Y# A6 x+ P" o: j0 U芡汁： 公仔箱論壇5 M1 @* Z% c% f% B8 x, m! r
水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& J' u8 N" ^

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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb; N  L4 ]2 G% s) O$ d9 {! X6 [- a& b
1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。
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2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。5.39.217.76) K7 u) f: U6 B- r% b8 |0 W4 c

% ?+ x6 A7 ~- W3 y/ N' ^# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。
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1 n: w7 T" o  s( b& _. ?8 M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
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