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& f7 {6 w' q0 w9 o4 j/ j( D5.39.217.76許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。+ r3 M6 c' k* H5 k/ M
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
5 y( ?1 Y, t t2 A7 q+ L! u. U胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。, R5 \; D) W$ Y' O) s$ a9 z
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb" t3 X: {6 V: s% r* r7 m2 @' u
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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% l- P" t2 h+ C/ t. ]2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。1 m5 _7 P& R5 q
3 {2 T- [- j/ O- ~0 s公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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