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X' y- K7 C4 c! w* O* ntvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。) h$ J. C2 |& L9 l2 T
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.76# Y- i$ U' P* F! Y- G' P* F
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇( T6 @4 W, B! ~, c+ r
飯後大量喝水易引起燒心7 V5 ]1 }3 w _ A
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 T( _/ _0 R/ s5 C. N
/ }2 ^& G" W3 D: D# P通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇& c2 K* G/ _$ K# t+ A
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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