冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇 n, Q* q. n a
1 |- f& `1 S) ?3 Z+ X5.39.217.76日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇8 r3 M6 h+ K- Q$ j& p" w
2 b+ V5 U1 h4 [ W& c6 m& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇, n0 h' @: L: @5 w6 T
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【適合飲用的人】公仔箱論壇8 {2 h! Z4 d5 @4 C/ f% t2 m
1.常便秘
( y1 M1 |2 ]0 \, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗5 |8 T/ }# r% o! [ ?0 b/ \
3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z z0 I3 y4 r+ o/ k/ N
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇- a: X; v8 W" v) J+ N7 [' F
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb7 C. z5 @: o/ P. \% r% j& ~
材料：生薑、熱開水
8 j. W* n# }6 ?( [; I公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
6 B! q4 `/ y9 r# g8 C: itvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& L; n" p* V. V. d3 ~5 z P; V1 o
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
0 \- l$ e1 O# ]8 {: ^9 b0 Ctvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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3 J6 y0 I0 m* b+ Z ~7 j8 k$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】
/ R+ q) v" K+ p+ R) g) k公仔箱論壇■早上起床喝200毫升
; I+ Q* b3 L' p; I7 Q% R■中餐時喝200毫升
3 |# z3 P' V, r* `1 T■晚餐時喝200毫升
" I; s! g: [! w* h" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升
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$ b: j6 c- S" U% _( a# z) D vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 @' I/ G. m I, f2 |! S4 I
% b' P& H# }( J' {! u! @/ ^" L7 d6 v5.39.217.76【注意事項】公仔箱論壇0 e I, a: `+ b+ y$ p
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F% C/ L1 O! c) ]
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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