冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
/ t" @! O o. @; W4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L+ X9 \' [9 ftvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇0 u+ d+ u3 P6 ], `/ p2 L6 U2 G
( o4 i$ G6 I; ` B# x. Q【適合飲用的人】
) M# O' X# @: K7 x% y+ I2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
( C6 M; K3 o1 W9 V- I: n! P8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
# M0 h: J! g9 u1 B: s' L! K4 O9 W/ w2 B3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb% G2 Y; X* o" b( |& E# | j5 v* z
4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb- h. q! J1 U' c7 j
/ p N/ I' [9 I) Q【作法】0 ^+ A9 q6 E9 i, l2 b
材料：生薑、熱開水
% N, v0 w) l0 b9 L: y0 t公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
6 j p2 b H0 z3 ^) }: j5.39.217.76步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇+ F4 [- d8 X2 v
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
) ~5 u K" C6 j( ]5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% }/ {& \9 v; E6 `
, W! W* g# f3 J公仔箱論壇【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i/ \: G5 l" ?" W/ F
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 V- ]) z2 Y( O, C% L& a. x3 G
■中餐時喝200毫升
" Q4 f4 S _ x: o4 X■晚餐時喝200毫升
/ Z% x# ]) \) {. N: v+ a3 e公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! Z/ }0 Y/ k5 T3 p1 n: v' I7 p
6 B! H7 f: L) ^6 _9 v* ?tvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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$ L6 D# h4 l+ B: z5 G; E, L公仔箱論壇【注意事項】
0 r H; @2 R. ^! C( T; N! Ltvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 U8 ]( N7 D- Q. {) r% T
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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