隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
( r' V2 _6 ~- P: U5 e# d0 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ^. ? T; L; g7 e |' R
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y9 a& T# @( _% {
) J2 k. B( G# s8 z+ X) |. @【加齡臭與一般體臭】 O- {/ |8 X+ ]) v1 A% U! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 v: y5 ]! K9 F8 t! b
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 ! ?' S4 V, i: @' g* J- s
公仔箱論壇7 a) Q0 N8 ]% v% E+ u# _
加齡臭 體臭
p) A; y! q8 h1 ~公仔箱論壇臭味來源 皮脂 汗腺8 o+ t7 s0 k& g# R
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體: d" x. B/ W% I. o+ M+ f
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
6 q4 d' [* L2 R) m: F) y4 {2 c
% f7 ^& U* q3 d2 ^* t- f+ z1 D( ^【改善加齡臭的2個途徑】
3 `3 x! c( m/ k6 Z7 }tvb now,tvbnow,bttvb W$ W/ o% O+ b2 Z1 J& w, N
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
; f% U b" | S) A q( I7 _' K% X6 g. c" G
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
4 u4 Q5 k( m8 j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {5 J, K5 K: S6 X5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體外改善加齡臭】
8 h8 J9 ^; i" }2 @* a% d' F2 f9 c; W% O( W9 x3 r0 Q7 M- O$ d# V
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]7 I* V Y! A. M x# m- c
2 }* ?1 r5 f3 B' z; G. ?
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。5.39.217.76+ Y/ t( K. j) ~; H
5 T/ ]2 R6 j, ^/ ]; W0 _4 s5.39.217.76洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
7 U% v% o7 [ ]6 x% Otvb now,tvbnow,bttvb9 V! {& N, x0 [! e9 C# @& A }
2.穿著透氣、防臭材質衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O0 B1 G' q" H2 t
O4 g7 y* j& ?: l2 b$ z
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
+ h9 c! p7 {$ r3 I* ]2 p4 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; d; n" ]1 w# X% S0 w: q& m5 g
【從體內改善加齡臭】; j, U* X8 {2 c; E2 ]
# U! \; e" T" u9 w+ b7 \4 O公仔箱論壇1.從事有氧運動
c4 N& w; Y- |9 f& \, T7 B& H' E
! y# m/ f6 n: k* K- I, J走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
% `$ E, g- t# @2 j! c3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v4 q* X- W8 Y8 G) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整飲食4 T- M9 _0 a9 r! l6 ~4 S% x% w
tvb now,tvbnow,bttvb d' ?* a, z7 k$ {# u) G
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 H, Y j3 E$ j) z- t4 j' S
) R& W$ D; M3 ?) P5 e9 C0 P2 ztvb now,tvbnow,bttvb, j8 T( \, @" g, L* H" k w; z
4 V8 M1 {) S' X. V8 y) L8 p公仔箱論壇
! P6 E6 z8 x, r# |5.39.217.764 O2 m3 y4 s' F4 R: R S
! {/ V' n- O3 \tvb now,tvbnow,bttvb
* w- ^. k& E7 B3 j/ x9 y5 w健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
