隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G7 I3 v! `$ a" x8 W6 u2 r
3 ?9 S0 X% b* T- L% M+ a日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.764 X1 S1 v; k; @, i8 }+ b! r" D
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【加齡臭與一般體臭】 tvb now,tvbnow,bttvb8 { \( E7 V) |! r& I& B1 C
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; r$ C# ~1 R! d
4 p1 L7 z# [% j+ b/ }: r u! x公仔箱論壇加齡臭 體臭
; J/ `* `; Q: N* o1 v2 ctvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇& A/ C; Q. F% t4 F$ M' b
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體9 R7 u8 s* M9 R+ d
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。5.39.217.762 N( a2 c0 k0 k/ H* d n; @
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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【從體外改善加齡臭】5.39.217.762 n& |8 X: p+ u+ r1 ^1 y
% y6 Y$ K+ H4 ~6 Z. b- z) n& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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! ~" y) B3 A9 i) c公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。5 J8 t9 a$ u2 ^
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2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇9 {8 f7 o. _! M. s) W5 {* I
c9 a/ C: v i; a4 V公仔箱論壇市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。8 |1 k( O) w2 U9 C$ w5 B" d) f' U
+ h+ o0 f% Q* g6 [tvb now,tvbnow,bttvb【從體內改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb; e. I: F7 Z4 w# {' Q. p
* y3 \, A. m- l. m) ]" K* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.從事有氧運動
- ?8 d4 A8 G* }! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ h* @! }3 Z% \. v' ^0 E
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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7 f9 S8 V2 b% E$ ^: _! Q$ V公仔箱論壇避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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9 j& S; l; @; G2 q4 v1 }健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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