* w x8 L) i6 G
- G! h+ B% Z& o: ? d% J0 S材料:
* Q7 G5 l K" _# n. U公仔箱論壇- H7 K' a# z% m+ c/ b) z7 C/ `) z
新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ F8 x3 i/ l+ B& c8 Z9 C: u
; D4 h" v$ t6 }% }6 Y; n如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的
. x# o$ D( G% dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ c$ G: G) _4 L i
公仔箱論壇5 n" [5 G1 i1 {" V$ w1 x P5 v
! Q! i" k; K0 G# v4 b5.39.217.76 1 f3 o$ M6 o" _( X- J/ v" M
# G- x$ W {9 ^2 ptvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.76) P: }# y8 n, H8 A4 x, s
- G0 `+ z3 a, j8 Q" D8 |* t
1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) `7 \$ U; h) c" W3 C
3 i v3 c% s- r8 j; ?' I# ~
青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。tvb now,tvbnow,bttvb* n2 {6 T3 j. f* P& ]" \
3 q, O8 Z. Z, n3 r1 d4 rtvb now,tvbnow,bttvb洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。
; \- f9 l! b7 B. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z1 Z$ ^8 q- A+ B1 O: j公仔箱論壇葱姜也切成丝 3 }9 v. z V9 [' S; }
2 U8 a( m$ s( L5 G* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r' f2 ]" l: @/ D" Y! ` L公仔箱論壇' X1 v y; L3 ?# i( m5 V# o X
2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。5.39.217.76* C0 Y, z, A2 Y$ v% m9 E
9 @% U7 ~# G# L1 g5.39.217.76目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。
: d' X$ l7 @/ I4 T$ F) N% qtvb now,tvbnow,bttvb% J1 o% B! U$ R6 _2 w! T
焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; 5.39.217.76& E6 N9 Y( {; r
# c! ]7 c: l6 _8 K! w! B. v

7 o3 O6 z7 A+ V; s( W2 u" n+ b2 O8 j' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c; Y B1 G+ }
3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
8 h, g; B6 U$ D0 F2 c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: [1 L! R0 A8 m: `6 I$ t
翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; 8 c* @+ _4 } V! h2 y9 G: Q
~4 O$ a% r* A4 `5 ltvb now,tvbnow,bttvb
6 n1 `! F4 t, P3 M: L. Ktvb now,tvbnow,bttvb) f- p) ^6 f: J' t' t# _
4 { S) p$ r4 O) p
/ r7 u0 a& i# X% D/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q( y( E: q3 j4 d5 G! `6 L& U) z
5.39.217.761 Y) Y4 y' I5 F' }
4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 d% R7 J) i$ H
8 m- h, z* G8 Q# S2 k& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |