 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J, k3 _3 W0 y2 L' U( b0 u
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材料:
0 {' U& {; x2 `5 A9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐 1/2磚
4 q0 ?& s5 I. m* P; m1 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ?, s: m3 N* w# k- B) k
冬菇上湯 1/2罐tvb now,tvbnow,bttvb% b- Y) e, R4 c
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紅蘿蔔片 1/2杯
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雲耳(浸發) 3隻
7 R* C! F# V* V/ Y# Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: c6 T# x* [4 m9 D) V1 c g& _" L
白飯 1碗. W& x" X* m) Z' f M8 v! W! P
$ z2 S) I6 _$ E3 I7 K- Q- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片 2片公仔箱論壇$ w q$ J' V0 I/ k) f4 m6 U* I+ q
% [4 d# I$ @% Y2 A6 V蔥花 1湯匙
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% D, E' H0 a H5.39.217.76油 2茶匙4 O& U9 j# B. i# g
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鹽 1/2茶匙7 u5 ^' {1 @, N l/ ^
7 H) S2 V: p/ @, A3 stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
. I/ M9 u& B* o& otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' I% G/ R- d- O( D1 ]' x) u, C& ~/ j
$ m) X* D( S* |: R" c6 |公仔箱論壇公仔箱論壇( Z+ p/ n9 j4 }2 N. g5 E# _
茨汁:5.39.217.76; o: _* B4 _9 r+ ?' v; ~- V& j" |
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水 2湯匙$ p- f8 W( P+ `
8 N# i/ \3 R8 \' j. K6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙.5.39.217.76/ r1 X8 I- @, G5 r' I. K. g" b% y) t
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+ b2 u0 b# {3 _: O' h& ]公仔箱論壇做法:
& p" R- a0 k& G: g0 W' Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 雲耳切絲。
- A% `- B; F, ^5 c# `7 o# {# C/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: _) E- q! X( q( R
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
: G) m4 q3 I- @ o$ p4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
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- g2 P+ W6 u. i0 O$ R! t5.39.217.76營養小貼士﹕
1 Q; c( P. W, d- \, p. a; K% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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