) F& c( m* b o0 ^6 {# C% _0 ^* e+ G! o; y0 l& a7 _
牛柳 - 200克 5.39.217.76 T% N/ d' A% C( v7 Q
酸子薑片 - 40克
. [& b# H$ z. t+ a菠蘿 - 2片 : n, ?; D& y) E C6 D* o+ w1 A
青椒 - 1/2 隻
# d7 J( g1 Q0 |" t2 F# ]* c" L公仔箱論壇紅椒 - 1/2隻
% G7 K$ K" j6 M. K1 G, t6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥，切段 - 1條, J2 @3 i" U' A' | y
, F% }( ~. |& ~3 s) ~$ V5.39.217.76
8 g( w# s# S0 q. |4 v* i- H i公仔箱論壇
* T- E- I8 L' A7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z4 @* Q- p9 T' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1/4茶匙 5.39.217.76. s! h# j& d) f: O
生抽 - 1湯匙 5.39.217.76' P) A$ k" E2 ]& ^
生粉 - 1/2茶匙 ' _ h7 R" |4 y6 d3 p9 \+ s
水 - 1湯匙 ' y& |" ^8 I; {* C8 {
油 - 1茶匙
4 f6 G$ h5 \% p公仔箱論壇
/ Z) }, q6 _ x& G" g
- |3 ]. c' s; e& B# `5.39.217.760 q0 N$ Y/ ^: @1 Z% S3 ^
! J s/ c$ B+ R/ D9 H% A( R+ Q水 - 4湯匙
! z$ F5 {& m8 G( W z* e公仔箱論壇醋 - 1/2湯匙
- j5 o+ f6 |$ i+ n5.39.217.76糖 - 1茶匙
8 a) u5 [2 D* z2 ]鹽 - 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 k7 d2 ~# z- P
生粉 - 1/2茶匙& d/ R. Q0 \$ H6 E2 @
9 x: u: |3 O, Q* b3 ]0 r; k
5.39.217.76; O& Q% q. ^! A7 x! |
5.39.217.76" n5 s) z' i( L% ~4 t! l
+ z: i v5 A2 L6 G& U* u1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。 5.39.217.764 \% z* z8 e1 x
2. 蔬菜切成塊狀。 ; Z5 d+ q1 W V# b7 `( @* H4 q
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。 8 h! M7 q! j0 ~( \: p5 k
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
