8 H7 |: R1 v& Y; Stvb now,tvbnow,bttvb材料：
# ^0 X$ f) L, F( p6 \! ~5 ~tvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，* b/ A2 \7 |2 f) I3 @
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb) m) `2 C% x/ F" p4 @2 z
' ]1 r! F: Q# Z# G nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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7 ^ a5 m7 Z% `3 w1 ~8 b# i; B5 @tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，+ J4 p5 w8 W- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ E$ C/ Y+ @1 V0 R2 l" E
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，$ w9 F# E* ~% x+ d
5.39.217.76, E* R5 \2 f4 i6 a4 _' q
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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5 W7 x& F2 @- U7 C7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
8 V4 X9 Y1 L) A0 m5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e, y* ^: G! P2 ?# H製法：
" a* z% E" h, R6 s. w公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。/ N4 E8 X8 m! k- X
1 v+ w# a5 Y4 @0 x- b( j! y6 O2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。" G+ W4 N0 ?% w/ F9 L$ [6 |4 @4 Y
- x _+ D8 ?/ P+ u. A% b `) U調味：tvb now,tvbnow,bttvb+ s3 r2 K; |7 O, Z3 G
調味料： 公仔箱論壇9 {, k! w3 R' ^2 V* g9 |
, c+ ^) v! N, `; d; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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