# l" n+ y4 v K- u: x2 d* F. H5.39.217.76材料：
% M0 K+ N2 _6 N6 v4 N* |中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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3 j, j v% [5 D6 j, q) M6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.765 T! q( W+ {8 }3 k V
) E2 J) Q Q) X, [蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，. F# t V7 m5 l% n7 p0 V
) W0 H$ Y: q' G$ o: I公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，9 b. h/ Y6 D9 _9 b
- e2 U ]0 i* F. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.762 A' B, j* a6 C- w3 T& d2 }
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製法：
) M' O) _4 S1 ], a( F5.39.217.761. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S, P+ T, @; E" [" ?: G
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
$ @2 f8 J9 D E0 a! E- `' x$ @公仔箱論壇調味料：
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9 [# d# W4 X! A* y- gtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
0 B, g; o$ X2 a1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 |6 J& R- b7 `' Q4 Q+ ]tvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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