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材料：
' c- {% D' b( s( w5 ^0 }1 P' {tvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a7 x y) I! r% y
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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) O4 B6 Q/ j( W, a: x: O, s甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
3 N- O) j! a' ^- w: ]( ^5.39.217.76
/ m H, ]! E1 b9 [' D, T烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) u2 m" ^3 q( K" K
8 b' I, e% V: v去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
( q$ l! T- U# R' J# i( j5 x( \' x. ]tvb now,tvbnow,bttvb C: p5 {4 u. m0 C2 ^, B) O
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]* `7 X) }+ G* Q# m3 g# m) R k
7 ?% z/ {8 ~% k& F" B6 M製法：
/ u6 u/ u" s( f7 o' Z: }5.39.217.761. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb; F }1 e4 k9 E, \4 n: x: ^; z
( b: z4 Q: I3 Q, P' C J' Etvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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) d3 q" w3 O7 b5 S0 H4 U調味：tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 a: s0 m8 T7 E- S% W$ K, w
調味料： $ M+ ~# c& M _
: |& X" C* H# ? e7 v% i9 Gtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇$ [5 J+ B: i+ d$ |% |5 {3 I! U
4 a6 r4 j7 d' D T, ]; k3 i5.39.217.76XO醬 2 湯匙5.39.217.76. x7 R& W. S% D* K% Y
- l, Y! F3 G2 m" G0 K9 `5.39.217.76更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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