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材料：; g8 d! i) v& Q# W2 M3 }) _
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: P, B. K& P1 D
- x3 y- b: G7 m# T* |- h5.39.217.76帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
) C" s3 [. @9 G% m" r9 I) j9 B! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 ^; {$ b; K8 k
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇: y9 P0 f) J P9 x/ B" V
, ~! L4 Q( h# o" v- c4 G- ~* J$ l# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇) i5 q# m N6 ?4 K
+ h* N4 w6 k0 P8 c& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb- o: E2 {, q3 k1 p M
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
7 A8 Q% ~) @& b: U! S$ R WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。! l( m) g0 X. ~6 n7 L) P7 }2 M) n9 ?
4 d4 G: I. V: j! W$ o2 U: Z1 |$ w& e* p2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T( ?+ X& W1 e$ a3 m s
公仔箱論壇, k* J! d* u, t! K# F& u
調味：
0 }) ~' k# u5 w( W. H: o4 Q5.39.217.76調味料：
9 D; k) ^; v: g& Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ B( E# ?) q _9 y; v2 r
蠔油 1 湯匙，
: y( k$ ?$ l) o9 l5.39.217.76
1 B. O! m5 D- o. L* w5.39.217.76XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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