冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。5.39.217.76! Z$ U% K5 }2 Y( e2 M6 t& ~
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb. g3 L* \4 C+ O' F. i( y
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【適合飲用的人】
" b' ~& b& V5 X6 d- y: [) Z1.常便秘公仔箱論壇6 f4 ~* Y) x6 W0 K7 z
2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb% C B4 I6 n5 n/ V% L: [+ |0 K! }
3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ C! x& ^8 i3 d5 }
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇' |. K. k. ]7 j, }1 x$ x$ O9 x
' Z% I1 Y2 d* ` K& E5.39.217.76【作法】公仔箱論壇) b2 g/ }3 P+ Q8 A
材料：生薑、熱開水& W& z h/ c% H, H, b
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
- ]5 Q! T( [4 x3 ~1 N- ~步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
, E: A }2 k) c0 X' T步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇0 |! ^: B" A+ k4 K6 M% [# k
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇+ Q# l( I! b% h7 ~! B$ N. L- A
3 q) T0 p* a# _/ {6 d# w4 R% T8 @【怎麼喝】
2 Z4 ~) Z2 z$ W/ g5 l: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升5.39.217.76! G3 v. M* u2 h( B) n6 X$ E* }. b( J
■中餐時喝200毫升
% _/ X) L7 w, |% h" J4 o1 q5.39.217.76■晚餐時喝200毫升5.39.217.769 {2 f& k' b" L- ]
■晚餐半小時後喝100毫升
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0 S6 x& v3 x* D1 m% T- w一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
' [5 a4 i) D, T( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F+ ^6 ?4 P$ L7 ^% z% k) e【注意事項】公仔箱論壇6 n0 X$ b, {% Y* F
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
1 f9 N1 H; t% l公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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