隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.76; Y0 o( b- [. Y5 d( W: F
! K) _5 {8 ]0 x- `9 [
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
7 X# k; E& P3 H/ w5 o# Z3 B
4 j/ D% a7 ]% o1 Y【加齡臭與一般體臭】
8 J4 p9 f1 I" P; i公仔箱論壇8 R1 l% w4 S$ ?% ?
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 & {7 }! j1 O, E! X6 d0 t0 w
( r- B; W o1 k( C# c公仔箱論壇加齡臭 體臭
$ Y) t' I) T1 c y& Itvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺
: `( W2 n9 D, f t" Q) O5.39.217.76臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb& H; K9 {8 w# r. v
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
: k( p8 [, O: |tvb now,tvbnow,bttvb
' c5 E$ m7 }4 x2 j ?9 v公仔箱論壇【改善加齡臭的2個途徑】
" v: p" U; w% U \6 d7 d5.39.217.76公仔箱論壇; [# e- \4 g0 p& h! P
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。4 ~; g- X( t% b, x# C# N% e ^
6 f) _- t" v# B3 v; U. B, r) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。) O: Q; Q- k# g( A6 ?5 V6 L/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u5 o) f! ?: ~( p' C
【從體外改善加齡臭】
0 Y% W! I) ^" M/ F& k. g1 L5.39.217.765 J H5 o" v& J6 O
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位1 [5 f3 D# D' r4 C
% B9 R' M" F4 Z9 i; M公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
2 C$ z+ g. v/ L' [! gtvb now,tvbnow,bttvb$ [5 J; ~8 A; G) |, V d; U. A# h
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。, v) H( @# l% W
0 z# y a8 j. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.穿著透氣、防臭材質衣物
$ F* U x- q4 ]5 q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u0 G$ } o) c2 [市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
: S/ N4 E) S; d4 I+ e9 \" c+ n+ V9 ftvb now,tvbnow,bttvb b v% w0 Z" t9 T4 V0 U* r
【從體內改善加齡臭】
; l: C+ W; X9 b* `2 a5.39.217.76/ F6 L s, J" j7 c. T
1.從事有氧運動
7 m3 W. P+ V1 ltvb now,tvbnow,bttvb
) Q$ @5 w4 @" A4 }" y2 d7 D: W* x公仔箱論壇走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
& l4 n: B$ K$ e, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( K3 ?! J( P& r E& c
2.調整飲食
( \; A4 h: w8 r1 S1 ]" k8 a+ D公仔箱論壇" j9 D7 k% H. d3 T2 }) u4 h
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p( c: ]3 I' T2 W5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 o# P# s& s" Y5 C
. w, \& T9 h8 `* c! P, `/ t5.39.217.764 I( t* z& Y6 A$ _2 {" j
tvb now,tvbnow,bttvb3 w a/ j) J6 L" [' x
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 C* n. z4 m( V1 ?6 Z# y# Z
1 F1 ^2 S# L4 W3 z/ q* |) ]$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
) u1 b) ]6 F6 |! `3 G1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
