9 Q: }. t% c0 z8 l- ~/ l$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: l3 \4 |6 }: M0 b7 o
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
% d1 t+ q6 N% i5 r% l! j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb T1 c: L7 v7 G0 |2 q" q0 N! j: a
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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, W5 e+ ~! G) p3 Q4 l$ H6 T( S甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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& Q2 |2 l5 e) b* r公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
/ B5 C5 ~9 B# u0 @3 U$ v* `% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {+ }4 H$ g( N+ ^5.39.217.76乾蔥 2 粒 [切片]0 D- B+ F4 Y+ S# l. {2 c; T! j
; x) I T8 F' o( x' g' S4 D- d& Htvb now,tvbnow,bttvb製法：
" V% @- x! i T) I& ~( B5.39.217.761. 牛仔骨與醃料拌勻。
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. U$ E% _+ u [tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇+ K$ M/ L- }, P/ H! \' z( U
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇, t0 ~5 C4 p1 V# a4 m7 Y
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調味：* v; O6 h7 _- w" N- ?% r
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb P* n @/ t. H& J
# p: g. r! h7 ` U) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
* v$ j# P* Y* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 m u" e! x/ \
粟粉 1 茶匙，
7 d+ }; k$ R$ e% d: K4 U) ]3 q& t) @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I0 d* v- \0 \# d5 F; k( i
特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇7 n% [% |- S6 G
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糖 1/2 茶匙，; [. \% q2 N2 c$ _
& x. k4 }8 ~6 C6 S9 q芝麻油 1 茶匙，5.39.217.76& X0 ]6 u; g+ \! H# E
, I. ^1 @: U; h8 C- m7 Y5.39.217.76酒 1 茶匙公仔箱論壇% ~" m4 V, V6 N2 L6 a0 w
) a) X" S, h! F* j, |. \1 ^芡汁：
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4 m8 O, q* T5 ?# m3 \鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 ]; Z# z. ~, t* |$ L) h
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb& X4 n4 O, x) b
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G9 {* z7 i p, i( d% t
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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