[健康資訊] 護眼7招

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護眼7招

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1 r* H( ?0 f& h+ z$ _7 x公仔箱論壇防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）公仔箱論壇1 \& ?. |+ g3 H
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
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  q5 ]# e, ^3 @* y) r- l) N5.39.217.76(2) 每隔30分鐘休息遠望公仔箱論壇! g2 u: I( w, f3 ~
5.39.217.76) b6 Q: R$ A6 S# j0 r. s: d: D
(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射tvb now,tvbnow,bttvb2 }$ K' @9 t' U4 [6 F
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 P" D4 Y+ S

6 t" @# |, S% q/ c( Q(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦5.39.217.76- U2 \8 N+ v- f1 ~. H1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h; K% M8 W+ Y
(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉